РегистрацияВойти
Топовый боец UFC, амбассадор букмекерской компании PARI Арман Царукян дал большое интервью блогеру и силовому артисту Виктору Блуду. Спортсмены обсудили особенности тренировок бойца ММА, назвали лучшую базу для смешанных единоборств, а также определили самые значимые моменты в карьере Армана.
О самых важных качествах для бойца ММА
Я думаю, что номер один — это выносливость. Каким бы сильным и взрывным ты ни был, если у тебя выносливости нет, ты далеко не пойдешь. Если у тебя нет «взрыва», силы, можно это все компенсировать выносливостью.
О подготовке к боям
При подготовке у нас 14 тренировок в неделю. Два раза зал тяжелой атлетики. Может быть два раза зал борьбы, спарринга, грэпплинга, один день лап. Один день бокс, еще день — тайский бокс. Многое зависит от этапа, то есть ты начинаешь всегда по две тренировки в день. Сначала больше над силой работаешь — качалка может быть три раза в неделю, потому что надо набрать силу. Потом постепенно уходишь больше на ковер, делаешь акцент на спарринги. Уже в конце, за две-три недели до боя, нет силовых [тренировок] — просто работаю на лапах, в парах.
Об идеальном тренировочном дне
Я встаю в семь утра, в восемь выхожу на зарядку. У меня есть тренеры, которые заставляют целую тренировку сделать, на два часа. Я это не люблю — люблю где-то на природе потянуться, сделать резину, просто расслабиться, прогуляться. Потом пойти на завтрак, вернуться в номер, чуть отдохнуть, собрать вещи и пойти на основную тренировку.
В основном у нас в 11:30 тяжелая тренировка, вечерняя полегче. В 11:30 тренируемся, приходим, обедаем, спим. Иногда у нас проходит восстановление — барокамеры, массажи. Если какие-то травмы — токи, лазер. Занимаемся собой в промежуток с 14:00 до 17:00. Также я пытаюсь обязательно спать 30 минут между тренировками для восстановления. Потом вечерняя тренировка, ужин, прогулка. Играем в нарды, в карты — и спать. Отбой у меня приблизительно в 23:00.
О питании и добавках
У меня есть диетолог, врач. Он все прописывает: что есть, сколько, зачем.
О продолжении карьеры
Планирую выступать до 35-36 лет. Еще лет восемь надо повоевать.
О Брюсе Ли как бойце
Убить он точно никого не мог бы, здесь больше рекламы. Это все мифы. Да, у него были скоростные удары, но почему за столько лет в UFC нет ни одного бойца, похожего на него? Хотя бы чуть-чуть.
Об основополагающем виде спорта для ММА
Все виды спорта неплохие. Однозначно вольная борьба, дзюдо, бокс, кикбоксинг. Любая хорошая база от единоборств подойдет в ММА.
Об азарте
Если у меня что-то есть, то хочется больше. Всегда всего мало. Я думаю, в этом заключается азартность. В плане ставок я не азартный. Можем между собой на что-то легкое поспорить — максимум, например, на ужин. Или в нарды сыграть на ужин.
О тратах на подготовку к боям
В месяц приблизительно 25 000 долларов. И это если не шиковать.
О самом большом гонораре за бой
Конечно, это нельзя озвучивать… Ну, пару сотен (тысяч долларов). У меня контракты потихонечку поднимаются. С каждым боем все больше и больше. Самое важное — взять титул, а потом можно зарабатывать большие деньги. Сейчас все, что зарабатываю, я трачу: инвестирую в себя и в семью.
О первом официальном поединке по ММА
Все произошло максимально внезапно. Мне еще 17 было, а я уже провел свой первый бой по профи. Мне предложили, я сразу согласился. Потом, когда приехал туда, подумал: «Блин, зачем я согласился, здесь же меня могут побить». Ну, слава богу, прошло все хорошо, я выиграл этот бой. Но было очень страшно, потому что я не умел хорошо драться, именно профессионально. Все родственники приехали, боялся опозориться.
Было не тяжело — я его перевел и забил. Вот за первый бой я могу сказать, сколько получил, — 25 000 рублей. На тот момент для меня это были нормальные деньги. Через три-четыре боя начал получать уже по 150-200 тысяч. Тогда я понял, что здесь можно неплохо зарабатывать.
О самом запоминающемся моменте
Момент подготовки и боя с Дариушем. У меня была очень серьезная травма перед этим боем. Не будем уточнять. Была тяжелая травма, даже стоял вопрос, драться мне или не драться. Но я все-таки вышел на бой и, к большому счастью, его нокаутировал через минуту. У меня эмоции просто зашкалили, и я из клетки выпрыгнул, полетел. О травме забыл вообще, меня эмоции переполняли. Дариуш там лежит, а я через клетку выпрыгиваю, бегу обнимать своих.
О самом тяжелом поединке
Все бои тяжелые, честно. Допустим, поединок может быть легкий, но подготовка к нему тяжелая. Или подготовка была легкая, а сам бой тяжелый. В целом дорога к этому моменту долгая. Бой начинается не в октагоне — он начинается за три месяца.
О любимом российском бойце
Один из самых интересных для меня — это Петр Ян. Мне нравится его стиль ведения боя, его ударка, клинч. Я думаю, он один из лучших в этом деле, и тренировки с ним пошли бы мне на пользу. Петя, набирай — будем пахать вместе.
О поединке Ян — О`Мэлли
Петр победил, но UFC знает, что делает. Я думаю, Петр тоже знал, что если он «чуть-чуть выиграет», на одну голову, то не отдадут победу. Потому что О`Мэлли тянули. Такого парня надо или финишировать, или просто доминировать три раунда, чтобы вообще вопросов не было.
Об узнаваемости на улице
В последнее время часто узнают. И в России, и в Америке, везде попадаются люди. Из ста человек один точно знает что-то про UFC. Не особо люблю, когда подходят, особенно когда с кем-то идешь, а кто-то подходит и фотографируется. Да, поначалу было приятно, но сейчас это все надоело, хочется кофе попить так, чтобы меня никто не узнал.
О встрече с фанатами
В основном это было в Америке, в России такого пока нет. В США есть люди, которые организовывают так называемые meet-and-greet. Приходишь, встречаешься с фанатами, подписываешь футболки, перчатки. Очень много болельщиков, особенно в Калифорнии, где я живу. Много русских, армян, из стран СНГ. После боев ажиотаж. Надеюсь, после моего следующего боя организуем с моими партнерами из PARI фан-встречу здесь.
